Bunamayı engelleyecek aktiviteler

Ne yediğinize dikkat edin Köride bulunan zerdeçal hafıza kaybını azaltıyor. Zerdeçala rengini veren kürkümin anti-inflamatuar etkiye sahip. Bu yüzden yemeklerinize her gün bir çimdik zerdeçal veya köri eklemeyi unutmayın. Domateste bulunan antioksidanlar; balık, yumurta ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan B vitamini de Alzheimer riskini azaltıyor.