Yürüyüş yapmanın 20 faydası

Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Eyüp Bakmaz, düzenli yürüyüş yapmanın 20 faydasını anlattı.

Yürüyüş yapmanın 20 faydası

Günlük yaşantımızda giderek artan hareketsizliğin getirdiği hastalıklarının en önemli toplum sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nden ortopedi ve travmatoloji uzmanı Op. Dr. Eyüp Bakmaz, yürümenin 20 faydasını anlattı. Metabolizmadan, kalbe kadar işte yürümenin faydaları...

Yürüyüş yapmanın 20 faydası

Metabolizmayı hızlandırır.

Yürüyüş yapmanın 20 faydası

Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar.

Yürüyüş yapmanın 20 faydası

Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro