Küçük ve büyük tansiyon kaç olmalı? Tansiyonu ne düşürür

Tansiyonu evde nasıl ve ne düşürür? Sağlıklı bir insanın tansiyonu normalde 120/80 olmalıdır. Peki yüksek tansiyon kaçtır, tansiyonu doğal yollarla nasıl düşürebilir ya da düşükse tansiyonunuz nasıl yükseltebilirsiniz.