Uzun süre tok tutan besinler nelerdir? Diyetisyen Ezel Kavadar tok tutan ve kilo aldırmayan besinleri anlattı.
Abone olDiyetisyen Ezel Kavadar, uzun sure tok tutan gıdalarla ilgili önerilerini TV'ye anlattı.
Ezel Kavadar tok tutan yiyecekleri şu şekilde sıraladı: 'Proteinli yiyecekler de uzun süre tok kalmamıza sebep olur. Her öğünde mutlaka protein içeren bir besinin tüketilmesini tavsiye ediyorum. Ara öğünlerde yoğurt ve süt grubundan tüketmek...'
ÖNCEKİ HABERLER
