Uyku ona haram işte en az uyuyan dünya lideri!
|
Ulusal Uyku Vakfı'na göre 18 ile 64 yaş aralığındaki insanların gün içinde 7 saatten 9 saate kadar uyumaları sağlıklı. Liderlerden en önemli mucitlere kadar pek çok kişi buna uymuyor. Peki liderler, mucitler günde kaç saat uyuyor?
Ulusal Uyku Vakfı'na göre 18 ile 64 yaş aralığındaki insanların gün içinde 7 saatten 9 saate kadar uyumaları sağlıklı. Liderlerden en önemli mucitlere kadar pek çok kişi buna uymuyor. Peki liderler, mucitler günde kaç saat uyuyor? ABD Başkanı Donald Trump, günde 3-4 saat uyuyor.
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 11 saat uyuyor.
Nicola Tesla (Elektrofizik uzmanı), günde 2 saat uyuyordu.
Bill Gates (Microsoft''un kurucusu), 7 saat uyuyor.