21 Kasım 2014
  • İstanbul
    12°C

     
  • Ankara
    9°C

     
  • İzmir
    16°C

     
Piyasalar
  • USD2,2375
  • GDAX9.252,56
  • GBP3,5608
  • FTSE6.476,76
  • Euro2,7995
  • Cumhuriyet Altını564,37
  • CAC 404.181,53
  • BIST 10080.476
  • Bilesik Faiz8,56
  • Altın85,883

SAĞLIK

Güncelleme :24-04-2007 15:58|Haber Tarihi :22-04-2007 17:030 Yorum

Unutkanlığı önleyen besinler

Unutkanlığı önleyen besinler Unutkanlığı önleyen besinler Unutkanlığı önleyen besinler

Metropollerde yaşayan insanların sıklıkla karşılaştığı unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli kullanımıyla çözülebiliyor.

Uzmanlar, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden oluşan bir beslenme programıyla beynin performansını artırarak, dikkat ve konsantrasyon açısından güçlendirilebileceğini belirtiyor. Erken yaşta "Alzheimer" vakalarının son yıllarda giderek artması nedeniyle yapılan araştırmalarda, "kolin" adlı maddenin hafıza depolanmasında önemli rol oynadığı, eksikliğinde ise unutkanlığın oluştuğu ortaya çıktı. ABD'de yapılan bir araştırmada, "Alzheimer" rahatsızlığı ve unutkanlık sorunu bulunan hastalara,kolin açısından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler verilmesiyle hastaların gelişme gösterildiği tespit edildi.

Öğrenme yeteneğini geliştiren ve hafıza için hayati önem taşıdığı belirtilen kolin maddesinin doğada en çok anne sütünde bulunduğunu belirten uzmanlar, beynin hafızayla ilgili bölümünün, bebeklikte yeterli kolin alınmasıyla gelişebileceğini belirtiyor. Gelişmiş ülkelerde bebek mamalarının içerisine konulan kolin maddesi, anne sütünden sonra en çok soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar ve yumurta sarısında bulunuyor. Bu nedenle uzmanlar, unutkanlık ve erken Alzheimer rahatsızlığı için bu besinlerin düzenli olarak bir ya da birkaç öğünde tüketilmesini öneriyor.
Kaynak: Haber Kaynağı


Haberi Yazdır
 
 
    Bu elma her derde deva!
    En Son Babalar Duyar'ın Ceren'i çok değişti
    MAGAZİN21 Kasım 201481 Kez İzlendi!
    En Son Babalar Duyar'ın Ceren'i çok değiştiEn Son Babalar Duyar dizisinin sevimli oyuncusu 'Ceren' yani Jale Azaklı yeni haliyle görenleri şaşırtıyor.
    En güzel Türk işi cevaplar
    MİZAH21 Kasım 20142618 Kez İzlendi!
    En güzel Türk işi cevaplarSosyal medyede dolaşan bu mesajlar görenleri kırıp geçiriyor.
    Türkiye'yi dikizleyen Rus sitesi sizin eviniz de olabilir
    BİLİM/TEKNOLOJİ21 Kasım 2014
    Türkiye'yi dikizleyen Rus sitesi sizin eviniz de olabilir3231 Kez İzlendi!
    SAT Komandolarından göğüs kabartan tatbikat!
    GÜNCEL21 Kasım 2014
    SAT Komandolarından göğüs kabartan tatbikat!1991 Kez İzlendi!
    Kuşum Aydın dekolteyi bu kez abarttı
    MAGAZİN21 Kasım 2014
    Kuşum Aydın dekolteyi bu kez abarttı1863 Kez İzlendi!
    Diğer Siteler İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2011 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz
    Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98
    Yükleniyor...