29 Mayıs 2015
  • İstanbul
    18°C

     
  • Ankara
    19°C

     
  • İzmir
    24°C

     

SAĞLIK

Güncelleme :24-04-2007 15:58|Haber Tarihi :22-04-2007 17:030 Yorum

Unutkanlığı önleyen besinler

Unutkanlığı önleyen besinler Unutkanlığı önleyen besinler Unutkanlığı önleyen besinler

Metropollerde yaşayan insanların sıklıkla karşılaştığı unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli kullanımıyla çözülebiliyor.

Uzmanlar, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden oluşan bir beslenme programıyla beynin performansını artırarak, dikkat ve konsantrasyon açısından güçlendirilebileceğini belirtiyor. Erken yaşta "Alzheimer" vakalarının son yıllarda giderek artması nedeniyle yapılan araştırmalarda, "kolin" adlı maddenin hafıza depolanmasında önemli rol oynadığı, eksikliğinde ise unutkanlığın oluştuğu ortaya çıktı. ABD'de yapılan bir araştırmada, "Alzheimer" rahatsızlığı ve unutkanlık sorunu bulunan hastalara,kolin açısından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler verilmesiyle hastaların gelişme gösterildiği tespit edildi.

Öğrenme yeteneğini geliştiren ve hafıza için hayati önem taşıdığı belirtilen kolin maddesinin doğada en çok anne sütünde bulunduğunu belirten uzmanlar, beynin hafızayla ilgili bölümünün, bebeklikte yeterli kolin alınmasıyla gelişebileceğini belirtiyor. Gelişmiş ülkelerde bebek mamalarının içerisine konulan kolin maddesi, anne sütünden sonra en çok soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar ve yumurta sarısında bulunuyor. Bu nedenle uzmanlar, unutkanlık ve erken Alzheimer rahatsızlığı için bu besinlerin düzenli olarak bir ya da birkaç öğünde tüketilmesini öneriyor.
Kaynak: Haber Kaynağı


Haberi Yazdır
 
     
      Bu elma her derde deva!
      Dünyanın en güzel karışımları!
      YAŞAM29 Mayıs 2015826 Kez İzlendi!
      Dünyanın en güzel karışımları!Ünlü güzeller ve yakışıklı oyuncaların yüzleri birleştirilirse ortaya neler çıkar?
      Boşanma arifesinde  kızına mektup yazdı
      MAGAZİN28 Mayıs 2015656 Kez İzlendi!
      Boşanma arifesinde kızına mektup yazdıGeçtiğimiz günlerde Ümit Kantarcılar'dan boşanacağını açıklayan Gamze Topuz kızı Elis Naz için duygusal bir yazı kaleme aldı.
      İki ünlü isim evlendi
      GÜNCEL28 Mayıs 2015
      İki ünlü isim evlendi1077 Kez İzlendi!
      Eylem Canpolat'ın doğum gününe ünlü akını
      GÜNCEL28 Mayıs 2015
      Eylem Canpolat'ın doğum gününe ünlü akını912 Kez İzlendi!
      Günün en sevilen 60 fotoğrafı
      MİZAH28 Mayıs 2015
      Günün en sevilen 60 fotoğrafı5466 Kez İzlendi!
      Diğer Siteler İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2011 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz
      Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98
      Yükleniyor...