03 Mart 2015
  • İstanbul
    11°C

     
  • Ankara
    11°C

     
  • İzmir
    15°C

     
Piyasalar
  • USD2,4613
  • GDAX9.252,56
  • GBP3,5608
  • FTSE6.476,76
  • Euro2,8165
  • Cumhuriyet Altını564,37
  • CAC 404.181,53
  • BIST 10080.476
  • BIST83.947
  • Bilesik Faiz8,56
  • Altın97,878

SAĞLIK

Güncelleme :24-04-2010 22:10|Haber Tarihi :24-04-2010 22:100 Yorum

Sigarayı bırakınca neden kilo alınır?

Sigarayı bırakınca neden kilo alınır? Sigarayı bırakınca neden kilo alınır? Sigarayı bırakınca neden kilo alınır?

Medical Park Hastaneler Grubu Göztepe Medical Park Hastane Kompleksi`nden İç Hastalıkları ve Obezite Kliniği Sorumlusu Dr. Yavuz Furuncuoğlu, sigaranın iştahı baskılayıcı bir özelliğinin olduğunu, bu nedenle kilo alımının kendiliğinden azaldığını, sigara içen kadınlarda ve erkeklerde elma tipi şişmanlığın oluştuğunu, bununda elma tipi karın bölgesinde oluşan yağlanma oluştuğunu belirterek, konuyla ilgili sorulara cevap verdi…

Sigara içenler neden zayıf kalır, bırakanlar neden kilo alır?

Sigaranın içinde 5 binden fazla zararlı madde vardır. Bunlardan biri de nikotindir. Nikotinin farmakolojik ve biyokimyasal etkileri güçlüdür. Sigara içimi gıda alımında azalmaya ve kilo kaybına neden olur. Bunda temel nedenin nikotinin iştah baskılayıcı etkisinden kaynaklandığı düşünülmektedir.

Yapılan bazı araştırmalarda nikotinin kısa süreli uygulamanın da ( 24 saat) iştah kesici özelliği tespit edilmiştir. Bunu beyindeki bazı iştah arttırıcı maddelerin azaltarak yaptığı göstermiştir. Ayrıca yapılan diğer çalışmalarda sigara içenlerde dinlenme esnasında harcanan enerjinin arttığı görülmüştür.

Sigara özellikle kadınlar üzerinde hormonları direk etkiler mi?

Sigara içenlerde yağ birikiminin daha çok karaciğer ve kalp bölgesinde (santral obezite) olduğu ortaya çıkmıştır. Bununda şeker, tansiyon, kalp hastalıklarına davetiye çıkardığı bilinmektedir. Yine sigarının bazı bilim adamları tarafından kadınlık hormonlarını baskılayıcı olduğu da söylenmektedir. Hatta tüp bebek uygulamalarında kadınların ve erkeklerin mutlaka sigarayı bırakmaları istenir.

Az yemeyi sağlayan, yani iştahı kesen bir etkisi var mı? Yoksa Çok yese bile kilo alınmasını engelleyen bir tesiri var mı?

Yukarıda da anlatmaya çalıştığım gibi sigaranın iştahı baskılayıcı bir özelliği vardır. Sigara içen kişide iştah kesilir ve kilo alımı kendiliğinden azalır. Birde sigara içse bile çok yemek yiyenler vardır. Bu kişilerde sigarayı bıraksalar, çok daha fazla yemek yemeye meyilli olan kişilerdir. Sigara yağ emilimini artırır, bundan dolayı da insan vücudunda yağ depoları artar.

Nikotin uygulamasını bazı hormonların etkilediği düşünülmektedir. Yağ dağılımı insan vücudunda farklılık gösterir. Herkesin değişik bölgesinde yağ dağılımı olabilir. Kadınlarda kalça bölgelerinde (armut tipi şişmanlık) erkeklerde daha çok göbek hizasındadır (elma tipi). Ancak sigara içen hem kadın, hemde erkeklerde elma tipi şişmanlığa neden olmaktadır. Ya da bir başka deyişle elma tipi yağlanma sigara içenlerde çok sık olarak karşımıza çıkmaktadır.

Sigarayı bırakmak isteyen bir çok kişi sonrasında kilo almaktan korktuğunu söylüyor. Özellikle kadınlar için sigarayı bırakıp da kilo almaktan kurtulmanın yolu nedir?

Sigara yukarıda da ifade edildiği gibi iştah baskılayıcı özelliğe sahiptir ama yağın dağılımını da etkileyerek zararlı bir tablo çizmektedir. Kilo almak korkusu ile sigaraya devam etmek diğer ispat edilmiş zararlı nedenlerinin devam etmesine neden olacağından zayıflama amaçlı tavsiye edilemez.

Sigarayı bırakanların kilo alması da maalesef kaçınılmaz olmaktadır. Bunu önlemenin yolu sigarayı bırakmak ile zayıflama programının aynı anda başlatılmasıdır. Hatta zayıflama programına başladıktan sonra sigarayı bırakma programına başlanırsa başarı daha da artacaktır, böylelikle kilo almadan bu evre atlatılabilecektir.



Haberi Yazdır
 
     
      Bu elma her derde deva!
      Dünyanın en uzun kirpikli insanı!
      YAŞAM03 Mart 2015118 Kez İzlendi!
      Dünyanın en uzun kirpikli insanı!Ukraynalı Valery Smagliy 6.99 cm’lik kirpikleriyle dünyanın en uzun kirpikli insanı. Bu özelliğiyle Guinness Rekorlar Kitabı’na da adını yazdırmış.
      Forbes 2015'in milyarderlerini açıkladı!
      EKONOMİ02 Mart 20151330 Kez İzlendi!
      Forbes 2015'in milyarderlerini açıkladı!Forbes bu yıl 29.'sunu yayınladığı milyarderler listesini açıkladı.
      Suikastın tek tanığı konuştu
      DÜNYA02 Mart 2015
      Suikastın tek tanığı konuştu1290 Kez İzlendi!
      'Tereyağlı kahve kilo verdiriyor'
      SAĞLIK02 Mart 2015
      'Tereyağlı kahve kilo verdiriyor'1011 Kez İzlendi!
      İkiz olduklarına kimse inanmıyor
      YAŞAM02 Mart 2015
      İkiz olduklarına kimse inanmıyor1668 Kez İzlendi!
      Diğer Siteler İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2011 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz
      Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98
      Yükleniyor...