eposta yazdır zoom+ zoom-

Regl sancılarından bu yöntemle kurtulun!

Regl sancılarından bu yöntemle kurtulun!

Kadınların yarısından fazlasında adet döneminde az ya da çok ağrı görülmektedir. Adet döneminde zencefil, kimyon, tarçın, maydonoz, papatya ve rezene çayıyla magnezyum içeren yeşil yapraklı sebzeler, muz, kakao, e vitamini içeren avokado ve zeytin ağrıları azaltmaktadır. Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 20-07-2018 12:00 - Güncelleme: 20-07-2018 12:00

Regl sancısı nasıl geçer? Regl sancısına hangi besinler iyi gelir? sorularının cevapları özellikle genç kızlar tarafından sıkça araştırılmaktadır. Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı. 

Zencefil, kimyon, tarçın, maydonoz, papatya ve rezene çayıyla magnezyum içeren yeşil yapraklı sebzeler, muz, kakao, E vitamini içeren avokado ve zeytin. Omega3 içeren balık, ceviz, badem, semizotuna beslenmenizde yer vermelisiniz. Ayrıca probiyotik takviyeleriyle düzenli egzersiz yapmakta adet sancılarını azaltmaya yardımcıdır. 

Kaynak: cevapla.tv

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Regl sancılarından bu yöntemle kurtulun! haberine yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro