Pazartesi sendromu giderek artıyor

PAZARTESİ SENDROMU ARTIYOR

Eski zamanlarda insanların sendromları var mıydı? Varsa bile hiç kuşkusuz çok azdı. Şimdilerde sendromdan sendroma koşuyor insanoğlu. Arık insanlar mutsuz, canları sıkkın, bitkin, uyku ve yeme sorunları diz boyu, çalışmaktan yorgun ve stresten sendromlu.

Neden Pazartesi Sendromu?

İnsanlar işe-güce bu kadar düşmeden önce , elbette ki haftaya neşeli ve pozitif bir ruh hali ile başlıyorlardı. Sadece yetişkinler değil, öğrencilerde mutlu başlardı pazartesi günlerine. Her ne kadar sınav varsa ve tembeller okula gitmek istemeseler de yine de mutluluk vardı kalplerinde.

Oysaki artık hem yetişkinler, hem de öğrencilerde pazartesi sendromu var. Hatta kreşe, anaokuluna giden küçücük çocuklarda bile var.

Eğer;

Çalışma saatleriniz çok fazlaysa,Bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirdiğiniz zamanlar yetersiz ise,Cumartesileri çalışıyor ve Pazar günleri aklınız işte oluyorsa,Frene basamayıp ya da mecburen Pazar günleri de çalışıyorsanız,Zihninizi çokça yoruyor ve dinlendirmiyorsanız,

* Sağlığınıza dikkat etmiyorsanız,

* Uyku ve yemek düzeniniz bozuksa,Tatil yapmıyor ya da yeterince yapmıyorsanız;

* Pazartesileri Sendromunuz Sizi Asla Bırakmayacaktır

* Bıkkınlık,

* İç sıkıntısı,

* Dikkat dağınıklığı,

* Sabahları uyanmama isteği,

* Sabahları yataktan çıkmama isteği,

* Aşırı yemek yeme ya da iştahtan kesilme,

* Aşırı uyku ya da uykusuzluk,

* Sinirlilik,

* Aşırı stres,

* Sevdiklerine karşı kırıcı olma,

* İş motivasyonunda düşme,

* Hayattan zevk almama.

Pazartesi sendromu ve buna bağlı olarak diğer günleri de aşırı gergin yaşamak, gitgide daha artan bir durum ne yazık ki. Hayatı kaçırmamak, sevdiklerinizi kırmamak , sahip olduğunuz en değerli nimeti yani sağlığınızı kaybetmemek ve sonradan "keşke" dememek için, aman dikkat!