Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?

Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?

Muz Potasyum, A vitamini ve diğer besin değerlerince zengin bir meyvedir. 1 muz 3 mg lif içerir, lifli gıdalar bağırsakları çalıştırır, bedeni toksinlerden arındırır ve zayıflamakta önemli rol oynarlar.

Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?

1 orta boy muz 100 kaloridir, 1 bardak yağsız süt ise 80 kaloridir. Aşağıdaki listeyi 4 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Doktorunuza danışmadan asla bu diyet dahil hiç bir diyeti yapmayın.

Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?

4 günde 3 kilo verdiren muz diyeti

Kahvaltı:

2 muz 1 bardak ılık süt

Ara Öğün:

3 bardak su

Muzlu süt İle 4 günde 3 kilo vermem mümkün mü?

Öğle Yemeği:

2 muz ve 1 bardak sütten oluşan milkshake

Ara Öğün:

3 bardak su

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2017 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro