Liderler günde kaç saat uyuyor? Çok şaşıracaksınız!
|
İnsanların gün içinde 7 ila 9 saate kadar uyumaları sağlıklı. Peki liderler kaç saat uyuyor?
Ulusal Uyku Vakfı'na göre 18 ile 64 yaş aralığındaki insanların gün içinde 7 saatten 9 saate kadar uyumaları sağlıklı. Ne var ki liderlerden dünyanın en önemli mucitlerine kadar pek çok kişi, buna riayet etmiyor. İşte dünya liderlerinin ortalama uyku saatleri...
Margaret Thatcher (İngiltere'nin eski başbakanı) - 4 saat
Silvio Berlusconi (İtalya'nın eski başbakanı) - 4 saat
Bill Gates (Microsoft'un kurucusu) - 7 saat