Amerikan Prevention Dergisi libidoyu artıran ve azaltan yiyeceklerin listesini sıraladı. Mutlu bir cinsel hayat için bitter çikolata yemek ve kahveden uzak durmak gerekiyor.

Libidoyu artıranlar

1. Sabah mutlaka kahvaltı edin.
2. Bol bol su için
3. Tavuk ve balığı tercih edin.
4. İki kadeh kırmızı şarap içebilirsiniz.
5. Yemekten sonra bitter çikolata yiyin

Libidoyu azaltanlar

1. Karbonhidratlardan uzak durun.
2. Latte içmeyin.
3. Mümkün olduğunca az kırmızı et tüketin.
4. Aşırı alkol tüketmeyin.
5. Yatmaya yakın yemek yemeyin