DİĞER RESİMLERİ GÖSTER

Lahana Çorbası diyeti müthiş! Haftada 5 kilo verdiriyor ve...

Lahana Çorbası diyeti müthiş! Haftada 5 kilo verdiriyor ve...

LAHANA ÇORBASININ HAZIRLANIŞI
Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar altını kısıp pişirin. Lahana pişince mikserle çekebilirsiniz. İsterseniz salça da ekleyebilirsiniz. Tamamen çektiğinizde domates çorbası gibi bir kıvama dönüyor. Tadı da gayet güzel oluyor. İçine mantar seviyorsanız onu da ekleyebilirsiniz.

Lahana Çorbası diyeti müthiş! Haftada 5 kilo verdiriyor ve...

LAHANA ÇORBASI NE KADAR İÇİLMELİ?
Lahana çorbası metabolizmayı hızlandırdığı ve çok düşük kalorili olduğu için her acıktığınızda yenebilir. İstediğiniz kadar ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo kaybedersiniz. Ancak daha önce de belirttiğimiz gibi bu diyet 1 haftadan fazla yapılmamalı. Bir haftayı geçtiğiniz durumda beslenme bozukluğuna sebep olabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken bir diğer noktada çorbayı içerken haftanın her günü yanına ek yapılan yiyeceklerle ilgili. Gelin pazartesiden pazar gününe kadar olan listeye de göz atalım.

Lahana Çorbası diyeti müthiş! Haftada 5 kilo verdiriyor ve...

LAHANA ÇORBASI DİYET PLANI
1.Gün: Çorba ve meyve günü: Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayın.

Lahana Çorbası diyeti müthiş! Haftada 5 kilo verdiriyor ve...

LAHAHA ÇORBASI DİYETİ 2. Gün PLANI : Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve farketmez. Özellikle yapraklı sebzeleri tüketmeye özen gösterin yeter. Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun. Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayabilirsiniz. Bu gün hiç meyve yemeyeceksiniz.

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2017 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro