Kilo vermek için mutlaka bunları yiyin, için!

Hangi gıdalar kilo aldırmaz ve zayıflamaya yardımcı olur merak ediyor musunuz? İşte onlardan bazıları...

Özellikle karabiber, hardal gibi baharatlar içerisindeki kapsaisin isimli madde sayesinde kilo verdirmeye yardımcı olur.

Az yağlı süt ve süt ürünleri yağları yakan bir hormonun salgılanmasını tetikler.