BIST 9.072
DOLAR 32,37
EURO 34,97
ALTIN 2.326,17

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

Kanserin kader olmadığını basit önlemlerle önüne geçilebileceğini gösteren 12 madde…

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

Kanserin kader olmadığını basit önlemlerle önüne geçilebileceğini gösteren 12 madde…

1. Sigaraya dikkat

Sigara kullanımı, tek başına her beş tümörden birinin tetikleyicisi. Yani sigara içmek yalnızca akciğer kanserine değil diğer tümörlere de neden oluyor.

(Kaynak: nediyor.com)

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

2. Obeziteye dikkat

İnsülin seviyesinin artması bütün kanser türleri için riskli. Özellikle böbrek, safra kesesi ve yemek borusu kanseri söz konusu olduğunda. Fazla kilolu kadınlar, yağ dokularında yüksek oranda kadınsal hormonlar üretiyor ve bu nedenle rahim veya meme kanserine yakalanma riskleri de yükseliyor...

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

3. Hareketsizliğe dikkat

Televizyon bağımlısı olmayın! Yeterince hareket etmeyen kişiler daha fazla kansere yakalanıyor. Uzun vadeli araştırmalar egzersiz yapmanın tümörü önlediğini gösteriyor. Spor insülin seviyesini de düşürüyor. Sadece bir yürüyüş ya da bisiklete binmek bile büyük bir fark yaratıyor.

Kanserden korunmanın 12 basit yolu

4. Alkole dikkat

Çok fazla alkol tüketimi ağız boşluğu, boğaz ve yemek borusu tümörlerini teşvik ediyor. Sigara ve içki kombinasyonu özellikle tehlikeli ve kanser riskini yüz kat artırıyor. Kalp-damar sistemini desteklediğinden uzmanlara göre günde bir kadeh şarap içmek sağlıklı. Fazlası zarar.