Kalbini seven bunları yesin
|
Kalp sağlığı için beslenmenin önemi hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Ecem Aydın, kalp dostu olan besinleri şöyle sıraladı:
Sarımsak; içinde bulunan besin öğelerinden dolayı damar içinde pıhtılaşmayı engelleyerek koroner kalp hastalıklarının oluşma riskini azaltır. Her gün 1 diş sarımsak ezerek tüketilmeli.
