22 Mayıs 2013
Piyasalar
  • IMKB91.881
  • Euro2,3805
  • Dolar1,8405
  • Altın549,31
  • İstanbul
    28°C

     
  • Ankara
    28°C

     
  • İzmir
    32°C

     

SAĞLIK

Güncelleme :20-09-2010 12:33|Haber Tarihi :20-09-2010 11:520 Yorum

İncir'de o kadar çok fayda var ki


Mevsimi olması nedeniyle uzmanlar tarafından günde 3-4 tane tüketilmesi önerilen incir, bünyesinde barındırdığı vitaminler nedeniyle enerji vermesinin yanında, çocukların gelişiminde anne sütü kadar faydalı. Ayrıca kolesterolü de düzenliyor.

İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirtilirken, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği ile de dikkati çekiyor.

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLİYOR

Uzmanlar incirin kan şekerini düzenlediği, hazmı kolaylaştırdığı yönünde birleşirken, çocukların gelişiminde de anne sütü kadar faydalı olduğunu bildiriyor. Her gün bir adet tüketilen incirin ise kolesterolü düzenlediği kaydediliyor.

BALGAM SÖKTÜRÜYOR

Yaş incir kurutulduğunda ise bünyesindeki kalsiyum oranının yaklaşık 4 kat artarak, bu sayede müthiş bir enerji deposuna dönüşüyor. Kurutulmuş incirin balgam söktürücü özelliği de ortaya çıkarken, kuru incirin içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengin olduğu için de hücre gelişimini desteklediği bildiriliyor.

ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUYUCU

Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı, incirin bünyesinde şeker, albüminli maddeler, organik asitler, pektin, provitamin, A, B1, B2, C vitaminleri, magnezyum, kükürt ve fosfor bulunduğunu söyledi.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İncirin önemli bir enerji kaynağı olduğunun altını çizen Topalakçı, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği nedeniyle de bu aylarda tüketilecek incirin enfeksiyonlara karşı adeta koruyucu kalkan görevi yapacağını kaydetti.

ANTİOKSİDAN KAYNAĞI

İncirin iyi bir antioksidan kaynağı olduğunu belirten Topalakçı, günde 3-4 adet incirin rahatlıkla tüketilebileceğini bildirdi. Çocukların da aynı miktarda incir tüketebileceğini belirten Topalakçı, fruktoz oranı yüksek olduğu için ise diyabet rahatsızlığı olan kişilerin ise günde 2 inciri proteinli gıdalarla tüketmesini önerdi.

Öte yandan hasadı süren incir, semt pazarları ile manavlarda kilogramı 1-3 lira arasında satışa sunuluyor.

Haberi Yazdır
 
 
Bu elma her derde deva!
İşte ünlülerin ünlü akrabaları
MAGAZİN22 Mayıs 2013892 Kez İzlendi!
İşte ünlülerin ünlü akrabalarıGösteri dünyasının en ünlü akrabalıkları... İşte hangi ünlü kimin akrabası...
Üniversiteledeki skandal cezalar...
GÜNCEL22 Mayıs 2013775 Kez İzlendi!
Üniversiteledeki skandal cezalar...Üniversitelerde karşıt görüşlü öğrencilere verilen cezalar görenleri şaşkına çeviriyor...
Hayrünisa Gül'ü utandıran Gevher Nesibe
YAŞAM22 Mayıs 2013
Hayrünisa Gül'ü utandıran Gevher Nesibe23392 Kez İzlendi!
Tüyler ürperten ayinler
YAŞAM22 Mayıs 2013
Tüyler ürperten ayinler17966 Kez İzlendi!
Aşkları sette de devam ediyor
MAGAZİN22 Mayıs 2013
Aşkları sette de devam ediyor12699 Kez İzlendi!
İLGİLİ HABERLER
Diğer Siteler Finansal veriler Foreks aracılığı ile sağlanmaktadır. İMKB hisse, verileri 15 dakika; haberler, tahvil-repo, endeksler, VOB ve serbest piyasa en az 15 dk. gecikmelidir.
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2011 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz
Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98
Yükleniyor...
  • ACSEL
      34.10

    0.89 %
    0.00

  • ADANA
      5.34

    1.52 %
    0.00

  • ADEL
      59.25

    1.28 %
    -0.25

  • ADNAC
      0.77

    0.00 %
    0.00

  • AEFES
      29.30

    1.03 %
    0.00

  • AFYON
      61.75

    0.82 %
    -0.25

  • AGYO
      1.41

    0.00 %
    0.00

  • AKBNK
      10.20

    0.99 %
    0.00

  • AKCNS
      11.95

    3.91 %
    0.00

  • AKENR
      1.79

    0.56 %
    0.00

  • AKFEN
      5.62

    0.72 %
    0.00

  • AKFGY
      1.66

    0.00 %
    0.00

  • AKGUV
      14.05

    1.44 %
    0.00

  • AKMGY
      18.70

    0.00 %
    0.00

  • AKSA
      6.02

    0.00 %
    0.00

  • AKSEN
      4.88

    0.00 %
    0.00

  • AKSUE
      7.04

    0.00 %
    0.00

  • ALARK
      5.96

    0.68 %
    0.00

  • ALBRK
      2.13

    -0.93 %
    0.00

  • ALCAR
      38.00

    0.80 %
    0.10

  • ALCTL
      4.31

    0.23 %
    0.00

  • ALGYO
      22.00

    0.23 %
    0.05

  • ALKIM
      13.30

    1.53 %
    0.00

  • ALYAG
      1.28

    0.79 %
    0.00

  • ANACM
      2.99

    1.01 %
    0.00

  • ANELE
      1.84

    1.66 %
    0.00

  • ANELT
      1.88

    0.00 %
    0.00

  • ANHYT
      5.94

    0.34 %
    0.00

  • ANSGR
      1.33

    -0.75 %
    0.00

  • ARCLK
      14.25

    1.79 %
    -0.05

  • ARFYO
      1.50

    0.00 %
    -0.01

  • ARSAN
      2.22

    0.91 %
    0.00

  • ARTOG
      3.34

    2.77 %
    0.00

  • ASCEL
      4.90

    0.00 %
    0.00

  • ASELS
      11.80

    0.85 %
    0.00

  • ASLAN
      37.10

    0.00 %
    0.00

  • ASUZU
      27.00

    0.75 %
    -0.10

  • ASYAB
      2.14

    1.42 %
    0.00

  • ATAC
      1.03

    0.98 %
    0.00

  • ATAGY
      1.36

    0.74 %
    0.00

  • ATEKS
      7.70

    0.79 %
    0.00

  • ATLAS
      1.11

    0.91 %
    0.00

  • ATPET
      2.73

    -6.51 %
    0.00

  • AVGYO
      0.63

    1.61 %
    0.00

  • AVTUR
      1.68

    -0.59 %
    0.00

  • AYEN
      2.01

    1.01 %
    0.00

  • AYES
      1.80

    0.00 %
    0.00

  • AYGAZ
      10.50

    0.96 %
    -0.05

  • BAGFS
      53.00

    -1.40 %
    0.25

  • BAKAB
      2.45

    2.51 %
    0.00

  • BALAT
      2.29

    1.78 %
    0.00

  • BANVT
      3.99

    0.25 %
    0.00

  • BFREN
      162.50

    1.25 %
    -0.50

  • BIMAS
      92.75

    0.54 %
    -0.25

  • BISAS
      0.85

    0.00 %
    0.00

  • BIZIM
      33.10

    2.80 %
    0.00

  • BJKAS
      1.42

    0.71 %
    0.00

  • BLCYT
      1.39

    0.72 %
    0.00

  • BMEKS
      1.41

    4.44 %
    0.00

  • BOLUC
      2.44

    6.55 %
    0.00

  • BOSSA
      2.08

    0.00 %
    0.00

  • BOYNR
      6.90

    1.17 %
    0.00

  • BRISA
      5.44

    0.37 %
    0.00

  • BRKO
      0.64

    0.00 %
    0.00

  • BRKSN
      3.27

    0.31 %
    0.00

  • BRMEN
      0.90

    0.00 %
    0.00

  • BROVA
      0.85

    1.19 %
    0.00

  • BRSAN
      39.20

    7.10 %
    0.00

  • BRYAT
      15.90

    6.00 %
    0.00

  • BSHEV
      140.00

    0.00 %
    -0.50

  • BSOKE
      1.90

    1.60 %
    0.00

  • BTCIM
      8.54

    2.89 %
    0.00

  • BUCIM
      5.30

    2.71 %
    0.00

  • BURCE
      5.60

    0.36 %
    0.00

  • BURVA
      3.07

    -0.32 %
    0.00

  • CCOLA
      57.00

    1.79 %
    0.25

  • CELHA
      2.87

    0.35 %
    0.00

  • CEMAS
      1.11

    0.91 %
    0.00

  • CIMSA
      14.85

    2.41 %
    0.00

  • CLEBI
      18.90

    0.53 %
    0.00

  • CMBTN
      47.10

    2.17 %
    0.00

  • CMENT
      7.90

    1.28 %
    0.00

  • COSMO
      0.89

    1.14 %
    0.00

  • CRDFA
      4.75

    -0.63 %
    -0.02

  • DAGI
      1.98

    1.02 %
    0.00

  • DENGE
      4.62

    -5.33 %
    0.00

  • DENIZ
      10.75

    0.00 %
    0.05

  • DENTA
      3.20

    -1.54 %
    0.00

  • DERIM
      5.38

    -0.74 %
    0.00

  • DESA
      1.19

    3.48 %
    0.00

  • DESPC
      2.28

    -0.87 %
    0.00

  • DEVA
      2.41

    -0.41 %
    0.00

  • DGATE
      2.62

    -1.13 %
    0.00

  • DGGYO
      3.36

    7.69 %
    0.00

  • DGZTE
      1.82

    -0.55 %
    0.00

  • DIRIT
      1.21

    -1.63 %
    0.00

  • DMSAS
      1.21

    0.00 %
    0.00

  • DOAS
      13.40

    3.88 %
    0.00

  • DOCO
      93.00

    -0.53 %
    -0.25

  • DOGUB
      1.35

    0.75 %
    0.00

  • DOHOL
      1.13

    0.00 %
    0.00

  • DURDO
      2.25

    1.35 %
    -0.01

  • DYHOL
      0.86

    0.00 %
    0.00

  • DYOBY
      1.56

    0.65 %
    0.00

  • ECBYO
      1.23

    -0.81 %
    0.00

  • ECILC
      2.47

    1.23 %
    0.00

  • ECZYT
      7.12

    2.01 %
    0.00

  • EGCYH
      0.81

    2.53 %
    0.00

  • EGCYO
      0.66

    1.54 %
    0.00

  • EGEEN
      57.50

    0.44 %
    -0.25

  • EGGUB
      19.80

    -0.25 %
    0.00

  • EGSER
      2.52

    0.40 %
    0.00

  • EKGYO
      3.35

    2.45 %
    0.00

  • EMBYO
      0.71

    2.90 %
    0.00

  • EMKEL
      0.93

    -1.06 %
    0.00

  • EMNIS
      2.05

    0.00 %
    0.00

  • ENKAI
      5.86

    2.09 %
    0.00

  • ERBOS
      26.30

    1.94 %
    0.00

  • EREGL
      2.20

    -0.90 %
    0.00

  • ERICO
      4.12

    3.00 %
    0.00

  • ERSU
      0.81

    0.00 %
    0.00

  • ESCOM
      1.20

    0.84 %
    0.00

  • ETYAT
      0.70

    1.45 %
    0.00

  • EUKYO
      0.73

    0.00 %
    0.00

  • EUROM
      0.91

    -1.09 %
    0.00

  • FENER
      35.50

    0.00 %
    0.10

  • FFKRL
      5.58

    -0.36 %
    0.00

  • FLAP
      1.44

    0.00 %
    0.00

  • FMIZP
      16.65

    0.91 %
    0.00

  • FONFK
      1.59

    1.27 %
    0.00

  • FRIGO
      0.60

    0.00 %
    0.00

  • FROTO
      29.70

    4.21 %
    0.00

  • FVORI
      0.76

    0.00 %
    0.00

  • GARAN
      10.85

    0.93 %
    0.00

  • GARFA
      9.12

    -2.98 %
    0.00

  • GEDIK
      2.38

    -0.83 %
    0.00

  • GENTS
      1.31

    0.00 %
    0.00

  • GEREL
      1.78

    0.00 %
    0.00

  • GLBMD
      0.80

    3.90 %
    0.00

  • GLRYH
      0.69

    1.47 %
    0.00

  • GLYHO
      1.78

    0.00 %
    0.00

  • GMSTR
      9.26

    1.31 %
    0.00

  • GOLTS
      65.00

    0.78 %
    -0.25

  • GOODY
      59.25

    0.00 %
    0.25

  • GOZDE
      4.86

    0.41 %
    0.00

  • GRNYO
      0.71

    1.43 %
    0.00

  • GSDDE
      0.99

    2.06 %
    0.00

  • GSDHO
      1.46

    2.10 %
    0.00

  • GSRAY
      34.30

    -0.58 %
    0.00

  • GUBRF
      15.90

    0.63 %
    0.00

  • HALKB
      21.20

    1.44 %
    0.00

  • HALKS
      1.83

    -0.54 %
    0.00

  • HATEK
      3.92

    0.51 %
    0.00

  • HEKTS
      2.17

    1.88 %
    0.00

  • HITIT
      2.99

    1.36 %
    0.00

  • HLGYO
      1.23

    1.65 %
    0.00

  • HURGZ
      0.93

    1.09 %
    0.00

  • HZNDR
      3.46

    0.29 %
    0.00

  • IDGYO
      2.36

    0.85 %
    0.00

  • IEYHO
      0.53

    1.92 %
    0.00

  • IHEVA
      0.62

    0.00 %
    0.00

  • IHGZT
      0.73

    0.00 %
    0.00

  • IHLAS
      0.97

    0.00 %
    0.00

  • IHMAD
      7.08

    0.57 %
    0.00

  • IHYAY
      0.62

    1.64 %
    0.00

  • INDES
      4.97

    0.00 %
    0.00

  • INFO
      0.80

    -1.23 %
    0.00

  • INTEM
      10.45

    1.95 %
    0.00

  • IPEKE
      4.54

    1.79 %
    0.00

  • ISBIR
      184.00

    2.51 %
    -184.00

  • ISBTR
      1,460.00

    0.00 %
    -1,460.00

  • ISCTR
      7.58

    0.53 %
    0.00

  • ISFIN
      1.13

    0.00 %
    0.00

  • ISGSY
      3.10

    1.97 %
    0.00

  • ISGYO
      1.56

    -0.64 %
    0.00

  • ISMEN
      1.65

    -0.60 %
    0.00

  • ISYAT
      1.05

    1.94 %
    0.00

  • ISYHO
      0.64

    3.23 %
    0.00

  • ITTFH
      5.44

    1.87 %
    0.00

  • IZMDC
      2.79

    0.36 %
    0.00

  • IZOCM
      36.40

    0.55 %
    0.00

  • JANTS
      24.60

    0.20 %
    0.00

  • KAPLM
      16.85

    -1.75 %
    0.00

  • KAREL
      2.51

    2.03 %
    0.00

  • KARKM
      3.04

    0.33 %
    0.00

  • KARSN
      1.16

    0.00 %
    0.00

  • KARTN
      272.00

    0.00 %
    1.00

  • KATMR
      5.46

    4.60 %
    0.00

  • KCHOL
      11.15

    0.91 %
    0.00

  • KENT
      110.00

    -0.45 %
    -110.00

  • KERVN
      0.80

    -1.23 %
    0.00

  • KERVT
      42.70

    0.47 %
    0.00

  • KILER
      2.57

    -0.39 %
    0.00

  • KIPA
      6.28

    0.00 %
    0.00

  • KLGYO
      1.90

    1.60 %
    0.00

  • KLMSN
      3.05

    2.01 %
    0.00

  • KLNMA
      7.26

    1.40 %
    0.00

  • KNFRT
      10.75

    0.00 %
    -0.05

  • KOMHL
      7.86

    -0.51 %
    0.00

  • KONYA
      340.00

    0.30 %
    -1.00

  • KORDS
      3.65

    0.83 %
    0.00

  • KOZAA
      4.00

    2.56 %
    -0.01

  • KOZAL
      29.70

    3.13 %
    0.00

  • KRDMA
      2.09

    -0.48 %
    0.00

  • KRDMB
      3.55

    0.28 %
    0.00

  • KRDMD
      1.68

    -1.18 %
    0.00

  • KRONT
      1.08

    0.00 %
    0.00

  • KRSAN
      4.72

    2.83 %
    0.00

  • KRSTL
      0.59

    0.00 %
    0.00

  • KRTEK
      1.10

    0.00 %
    0.00

  • KUYAS
      77.50

    0.65 %
    -77.50

  • LATEK
      0.85

    1.19 %
    0.00

  • LINK
      2.96

    0.68 %
    0.00

  • LOGO
      5.06

    -0.78 %
    0.00

  • MAALT
      15.85

    1.60 %
    0.00

  • MAKTK
      1.15

    -0.86 %
    0.00

  • MARTI
      0.99

    3.13 %
    0.00

  • MEGAP
      2.05

    -2.38 %
    0.00

  • MEMSA
      0.30

    3.45 %
    0.00

  • MEPET
      2.44

    0.83 %
    0.00

  • MERIT
      5.50

    2.23 %
    -0.08

  • MERKO
      0.84

    0.00 %
    0.00

  • METRO
      0.61

    0.00 %
    0.00

  • METUR
      0.90

    1.12 %
    0.00

  • MGROS
      26.00

    -1.89 %
    -0.10

  • MIPAZ
      1.35

    0.00 %
    0.00

  • MMCAS
      3.49

    0.29 %
    0.00

  • MNDRS
      0.58

    -1.69 %
    0.00

  • MRDIN
      5.72

    1.06 %
    0.00

  • MRGYO
      0.59

    -4.84 %
    0.00

  • MRSHL
      46.80

    -0.43 %
    0.00

  • MRTGG
      0.82

    1.23 %
    0.00

  • MUTLU
      8.18

    0.00 %
    0.00

  • NETAS
      11.15

    1.36 %
    0.00

  • NIBAS
      1.01

    0.00 %
    0.00

  • NTHOL
      2.45

    0.82 %
    0.00

  • NTTUR
      0.95

    2.15 %
    0.00

  • NUGYO
      7.66

    0.79 %
    0.00

  • NUHCM
      12.50

    5.93 %
    0.05

  • ODAS
      5.02

    -0.40 %
    0.00

  • ORGE
      4.03

    1.51 %
    0.00

  • OSTIM
      2.05

    -0.49 %
    0.00

  • OTKAR
      87.00

    -0.57 %
    -0.25

  • OYLUM
      2.13

    -2.74 %
    0.00

  • OZBAL
      1.74

    0.58 %
    0.00

  • OZDPB
      0.28

    -9.68 %
    0.00

  • OZGYO
      1.10

    -1.79 %
    0.00

  • PEGYO
      0.61

    3.39 %
    0.00

  • PENGD
      2.54

    -1.17 %
    0.00

  • PETKM
      3.18

    0.32 %
    0.00

  • PETUN
      8.48

    0.95 %
    0.00

  • PGSUS
      24.75

    1.64 %
    -0.05

  • PIMAS
      3.96

    -0.25 %
    0.00

  • PINSU
      3.88

    0.26 %
    0.00

  • PKART
      2.33

    0.00 %
    0.00

  • PNSUT
      20.00

    0.25 %
    -0.05

  • PRKAB
      1.62

    -0.61 %
    0.00

  • PRKME
      6.34

    1.93 %
    0.00

  • PRZMA
      4.41

    0.23 %
    0.00

  • RHEAG
      1.17

    0.86 %
    0.00

  • ROYAL
      4.40

    0.00 %
    0.00

  • RYGYO
      0.71

    1.43 %
    0.00

  • RYSAS
      0.73

    1.39 %
    0.00

  • SAFGY
      0.88

    -1.12 %
    0.00

  • SAHOL
      12.90

    0.00 %
    0.00

  • SANFM
      1.99

    0.51 %
    0.00

  • SARKY
      3.76

    4.74 %
    0.00

  • SASA
      1.14

    0.89 %
    0.00

  • SELEC
      2.24

    0.00 %
    0.00

  • SERVE
      0.76

    0.00 %
    0.00

  • SILVR
      1.03

    0.98 %
    0.00

  • SISE
      3.28

    0.92 %
    0.00

  • SKBNK
      2.08

    0.00 %
    0.00

  • SLVRP
      1.35

    2.27 %
    0.00

  • SNGYO
      1.56

    1.96 %
    0.00

  • SODA
      2.63

    0.38 %
    0.00

  • SODSN
      2.80

    0.00 %
    0.00

  • SONME
      4.10

    0.00 %
    0.00

  • SRVGY
      2.72

    -0.37 %
    0.00

  • TATKS
      2.84

    1.79 %
    0.00

  • TAVHL
      11.85

    1.72 %
    0.00

  • TCELL
      11.55

    -3.35 %
    0.00

  • TCRYO
      1.04

    0.00 %
    0.00

  • TEBNK
      2.60

    1.56 %
    0.00

  • TEKST
      1.77

    1.14 %
    0.00

  • TEKTU
      0.79

    0.00 %
    0.00

  • TGSAS
      3.40

    0.30 %
    0.00

  • THYAO
      8.82

    2.08 %
    0.00

  • TIRE
      1.21

    0.00 %
    0.00

  • TKFEN
      7.18

    0.84 %
    0.00

  • TKNSA
      13.10

    1.16 %
    0.00

  • TMSN
      5.38

    2.67 %
    0.00

  • TOASO
      14.35

    2.50 %
    0.00

  • TRCAS
      3.83

    1.32 %
    0.00

  • TRGYO
      4.24

    1.19 %
    0.00

  • TRKCM
      3.17

    1.93 %
    0.00

  • TSGYO
      0.93

    2.20 %
    0.00

  • TSKB
      2.66

    -0.75 %
    0.00

  • TSPOR
      5.70

    1.06 %
    0.00

  • TTKOM
      8.60

    1.42 %
    0.00

  • TTRAK
      66.75

    0.00 %
    -0.25

  • TUDDF
      8.20

    0.49 %
    0.00

  • TUKAS
      0.88

    2.33 %
    0.00

  • TUPRS
      52.25

    -0.95 %
    -0.25

  • UCAK
      2.17

    6.90 %
    0.00

  • ULKER
      15.30

    -0.65 %
    0.00

  • UNYEC
      5.86

    0.00 %
    0.00

  • USAK
      1.22

    0.00 %
    0.00

  • UTPYA
      1.78

    0.57 %
    0.00

  • UYUM
      1.92

    0.00 %
    0.00

  • UZERB
      1.30

    0.00 %
    0.00

  • VAKBN
      6.90

    1.47 %
    0.00

  • VAKFN
      1.59

    0.63 %
    0.00

  • VAKKO
      1.32

    0.00 %
    0.00

  • VANGD
      1.57

    -1.88 %
    0.00

  • VESBE
      2.84

    1.07 %
    0.00

  • VESTL
      2.74

    2.24 %
    0.00

  • VKBYO
      1.04

    0.00 %
    0.00

  • VKGYO
      4.39

    -0.23 %
    0.00

  • VKING
      0.90

    0.00 %
    0.00

  • YATAS
      1.12

    1.82 %
    0.00

  • YAZIC
      29.40

    1.38 %
    0.00

  • YGYO
      0.70

    0.00 %
    0.00

  • YKBNK
      6.08

    1.33 %
    0.00

  • YKBYO
      2.60

    0.00 %
    0.00

  • YKGYO
      1.28

    0.79 %
    0.00

  • YUNSA
      5.90

    0.00 %
    0.00

  • ZOREN
      1.53

    0.00 %
    0.00

  • ADESE
      8.50

    0.24 %
    0.02

  • AKGRT
      2.57

    2.80 %
    0.00

  • ALNTF
      2.75

    0.00 %
    0.01

  • ALTIN
      50.25

    -0.99 %
    -0.25

  • ARENA
      3.20

    0.00 %
    0.00

  • ARMDA
      2.42

    0.83 %
    0.00

  • ATSYH
      2.36

    0.00 %
    0.00

  • AUIRT
      0.32

    -25.58 %
    0.00

  • AVOD
      1.24

    -0.80 %
    0.00

  • BAYRD
      5.58

    -0.71 %
    0.00

  • BNKTR
      19.04

    1.49 %
    0.00

  • CARFB
      18.65

    3.32 %
    0.00

  • CEMTS
      1.19

    -0.83 %
    0.00

  • COMDO
      4.54

    0.22 %
    0.00

  • DENCM
      9.22

    0.66 %
    0.00

  • DJIMT
      17.28

    0.47 %
    0.00

  • DJIST
      28.40

    0.71 %
    0.00

  • DOBUR
      3.33

    0.30 %
    0.00

  • DXDAM
      0.74

    -1.33 %
    0.00

  • DXDPZ
      0.03

    0.00 %
    0.00

  • DXDRP
      0.01

    -50.00 %
    0.00

  • DXDRR
      0.15

    0.00 %
    0.00

  • DXDRS
      0.07

    0.00 %
    0.00

  • EGPRO
      5.80

    -0.34 %
    0.00

  • ERDBF
      0.25

    -10.71 %
    0.01

  • ERIAA
      0.09

    -18.18 %
    0.00

  • ETILR
      2.85

    -1.38 %
    0.00

  • FBIST
      215.25

    0.00 %
    -0.25

  • FENIS
      1.68

    0.60 %
    0.00

  • FINBN
      3.50

    0.00 %
    -0.01

  • GAREN
      18.56

    0.76 %
    0.00

  • GLDTR
      7.78

    1.17 %
    0.00

  • GT30
      13.14

    0.46 %
    0.00

  • HADBE
      0.43

    13.16 %
    0.00

  • HADSS
      0.12

    -29.41 %
    0.00

  • IST30
      41.70

    0.72 %
    0.00

  • ISY30
      28.00

    1.27 %
    -0.05

  • KCIAD
      0.30

    11.11 %
    0.00

  • KRATL
      2.00

    1.01 %
    -0.01

  • KTLME
      13.04

    1.40 %
    0.00

  • KUTPO
      2.28

    0.89 %
    0.00

  • LTHOL
      1.77

    0.57 %
    0.00

  • LUKSK
      3.35

    0.30 %
    0.00

  • MCTAS
      2.91

    0.34 %
    0.00

  • OYAYO
      0.85

    2.41 %
    0.00

  • OZDEA
      0.51

    10.87 %
    0.00

  • OZDEO
      0.63

    10.53 %
    0.00

  • OZDPA
      0.21

    -8.70 %
    0.00

  • OZDPC
      0.17

    -19.05 %
    0.00

  • OZDPF
      0.59

    -9.23 %
    0.00

  • OZDPH
      0.47

    -7.84 %
    0.00

  • OZDZS
      0.42

    -12.50 %
    0.00

  • OZDZV
      0.09

    -18.18 %
    0.00

  • OZDZY
      0.04

    0.00 %
    0.00

  • OZIUV
      0.14

    -12.50 %
    0.00

  • OZKGY
      1.86

    0.00 %
    0.00

  • PARSN
      3.02

    0.33 %
    0.00

  • POLHO
      2.26

    0.89 %
    0.00

  • PTOFS
      5.78

    1.05 %
    0.00

  • SADPZ
      0.07

    0.00 %
    0.00

  • SANKO
      4.02

    1.52 %
    0.00

  • SNPAM
      2.39

    0.42 %
    0.00

  • SPDAH
      2.19

    0.00 %
    0.00

  • TARAF
      7.56

    0.27 %
    0.00

  • TBORG
      3.00

    1.01 %
    -0.01

  • THDBI
      1.74

    10.83 %
    0.00

  • THDSZ
      0.10

    -23.08 %
    0.00

  • THDTR
      0.21

    -12.50 %
    0.00

  • THDTS
      0.38

    -13.64 %
    0.00

  • TUDBD
      0.28

    -12.50 %
    0.00

  • TUDSR
      0.15

    7.14 %
    0.00

  • USDTR
      183.25

    -0.68 %
    -0.25

  • VADSR
      0.07

    -22.22 %
    0.00

  • YAPRK
      3.07

    0.99 %
    0.00

  • YKDBI
      0.46

    9.52 %
    0.00

  • YKDSZ
      0.10

    -16.67 %
    0.00

  • YKIAH
      0.15

    15.38 %
    0.00

  • AFMAS
      13.00

    0.00 %
    -0.05

  • AKSGY
      3.23

    0.31 %
    0.00

  • AYCES
      6.94

    0.58 %
    0.00

  • ERDBI
      0.16

    -11.11 %
    0.00

  • ERDBJ
      0.32

    -5.88 %
    0.00

  • FNSYO
      1.08

    0.93 %
    0.00

  • ISDCD
      0.51

    0.00 %
    0.00

  • KCDTT
      0.15

    -16.67 %
    0.00

  • OLMIP
      7.06

    0.28 %
    0.00

  • THIAD
      0.76

    11.76 %
    0.00

  • TURSP
      13.00

    1.56 %
    -0.04

  • YKSGR
      17.65

    0.28 %
    0.00

  • EDXPH
      1.28

    0.00 %
    0.00

  • EGLYO
      2.10

    1.94 %
    0.00

  • EKDSY
      0.08

    -27.27 %
    0.00

  • KLBMO
      1.88

    0.00 %
    0.00

  • OZDEF
      1.06

    8.16 %
    0.00

  • OZDEM
      0.62

    8.77 %
    0.00

  • OZDPE
      0.44

    -6.38 %
    0.00

  • SAMAT
      2.39

    1.70 %
    0.00

  • SKTAS
      3.44

    -0.29 %
    0.00

  • AUIAM
      0.07

    40.00 %
    0.00

  • AVIVA
      4.19

    -0.48 %
    0.00

  • BEYAZ
      3.58

    -0.56 %
    0.00

  • CARFA
      17.70

    1.43 %
    0.00

  • HAIPP
      0.12

    -20.00 %
    0.00

  • LKMNH
      4.66

    1.75 %
    0.00

  • OZDPG
      1.14

    -11.63 %
    0.00

  • SADRR
      0.35

    0.00 %
    0.00

  • SPDPZ
      0.03

    -25.00 %
    0.00

  • GARON
      17.64

    0.80 %
    0.00

  • THDBJ
      1.05

    12.90 %
    0.00

  • TTDAI
      0.46

    6.98 %
    0.00

  • EKDTP
      0.39

    -11.36 %
    0.00

  • GADTZ
      0.12

    -14.29 %
    0.00

  • THDBM
      0.91

    7.06 %
    0.00

  • EDIP
      1.53

    1.32 %
    0.00

  • HADBG
      0.58

    5.45 %
    0.00

  • SAIAD
      1.10

    -3.51 %
    0.00

  • ULAS
      1.24

    0.81 %
    0.00

  • VADST
      0.33

    -8.33 %
    0.00

  • ECYAP
      4.78

    0.00 %
    0.00

  • MATAS
      2.59

    1.97 %
    0.00

  • VADBF
      0.39

    8.33 %
    0.00

  • YKDBK
      0.38

    11.76 %
    0.00

  • ALKA
      1.49

    -0.67 %
    0.00

  • AUIAK
      0.09

    28.57 %
    0.00

  • AUIRU
      0.62

    -26.19 %
    0.00

  • DITAS
      2.82

    1.08 %
    0.00

  • OZDED
      1.88

    5.62 %
    0.00

  • OZDPD
      0.73

    -6.41 %
    0.00

  • DNZYO
      2.26

    -0.44 %
    0.00

  • EKDBH
      0.36

    20.00 %
    0.00

  • EKDTR
      0.14

    -12.50 %
    0.00

  • SPDAJ
      0.25

    13.64 %
    -0.01

  • ADBGR
      3.46

    0.58 %
    0.00

  • GADTY
      0.04

    0.00 %
    0.00

  • GOLDP
      81.50

    0.62 %
    0.20

  • SAIPT
      0.02

    0.00 %
    0.00

  • AUIRS
      0.17

    -19.05 %
    0.00

  • GADCB
      1.08

    5.88 %
    0.00

  • KCDCA
      0.72

    1.41 %
    0.00

  • OZICI
      1.00

    13.64 %
    -1.00

  • SEKFK
      0.80

    0.00 %
    0.00

  • VADBE
      0.84

    16.67 %
    0.00

  • SADRS
      0.79

    -1.25 %
    0.00

  • THDBK
      2.31

    18.46 %
    0.00

  • GADCE
      0.98

    12.64 %
    0.00

  • ISDCA
      0.54

    8.00 %
    0.00

  • SPDRP
      0.12

    -20.00 %
    0.00

  • OZDEL
      3.73

    2.75 %
    0.00

  • OZDZU
      0.02

    -33.33 %
    0.00

  • ISDTY
      0.17

    -10.53 %
    0.00

  • GUSGR
      2.27

    -0.87 %
    0.00

  • OZDZZ
      0.02

    0.00 %
    0.00

  • EDXPI
      2.47

    0.00 %
    0.00

  • OZDEJ
      1.51

    2.72 %
    0.00

  • RAYSG
      1.12

    0.90 %
    0.00

  • AKIAG
      1.07

    17.58 %
    0.00

  • DXDRT
      0.40

    0.00 %
    0.00

  • ERDSU
      0.06

    0.00 %
    0.00

  • EOZAA
      2.74

    3.40 %
    0.00

  • GADCD
      1.61

    15.00 %
    0.00

  • AKDSY
      0.13

    -27.78 %
    0.00

  • DXDAK
      0.34

    -2.86 %
    0.00

  • THDSY
      0.03

    -40.00 %
    0.00

  • YKDBH
      0.84

    12.00 %
    0.00

  • HADBF
      1.35

    9.76 %
    0.00

  • GADUS
      0.37

    -2.63 %
    0.00

  • GDKGS
      1.41

    0.00 %
    0.00

  • OZDPI
      0.93

    -7.92 %
    0.00

  • DAGHL
      1.92

    -0.52 %
    0.00

  • VAIAG
      0.57

    -22.97 %
    0.00

  • EKDBJ
      0.41

    -14.58 %
    0.00

  • OZDEN
      1.00

    6.38 %
    -1.00

  • OZIUY
      0.40

    -20.00 %
    0.00

  • TKURU
      8.12

    -0.73 %
    0.00

  • YKDTS
      0.26

    -10.34 %
    0.00

  • EKDBG
      0.78

    9.86 %
    0.00

  • SPDRS
      0.53

    -1.85 %
    0.00

  • ERDTP
      0.14

    0.00 %
    0.00

  • THIPT
      0.02

    0.00 %
    0.00

  • DXDAJ
      0.72

    30.91 %
    0.00

  • YKDSY
      0.02

    -50.00 %
    0.00

  • GADUP
      0.02

    0.00 %
    0.00

  • ISUVT
      18.54

    -0.11 %
    0.00

  • AKDBJ
      1.05

    16.67 %
    0.00

  • AKDTR
      0.46

    -9.80 %
    0.00

  • EKIAD
      0.43

    4.88 %
    0.00

  • SADPY
      0.01

    -50.00 %
    0.00

  • TUDBF
      0.61

    -6.15 %
    0.00

  • DXDRU
      0.81

    -3.57 %
    0.00

  • VADSU
      0.60

    -7.69 %
    0.00

  • HADBD
      0.87

    16.00 %
    0.00

  • TTDRP
      0.21

    -16.00 %
    0.00

  • HADSR
      0.03

    -25.00 %
    0.00

  • VADSP
      0.02

    -33.33 %
    0.00

  • YKDTR
      0.51

    -7.27 %
    0.00

  • AKIAH
      0.38

    31.03 %
    0.00

  • HADST
      0.38

    -15.56 %
    0.00

  • TUDBC
      0.69

    -6.76 %
    0.00

  • GDKYO
      1.02

    0.00 %
    0.00

  • TTDAG
      0.89

    -2.20 %
    0.00

  • ISDUR
      0.56

    -3.45 %
    0.00

  • OZDEE
      2.73

    8.33 %
    0.00

  • ISIRR
      0.08

    0.00 %
    0.00

  • BASCM
      2.65

    0.00 %
    0.00

  • EDXPG
      0.73

    -8.75 %
    0.00

  • ISDTZ
      0.01

    -66.67 %
    0.00

  • KCDBM
      0.98

    8.89 %
    0.00

  • OSMEN
      2.01

    -1.95 %
    0.00

  • OZDPJ
      0.66

    -8.33 %
    0.00

  • PKENT
      57.00

    0.00 %
    -57.00