Göbek yağlarını eriten 6 besin
|
Çilek: bu meyveler antioksidan içerir. vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar. eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.
YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.