BIST 8.873
DOLAR 32,34
EURO 35,08
ALTIN 2.241,44

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Göbek yağlarınızdan kurtulmak size zor geliyorsa bir de diyetinize bu gıdaları katmayı deneyin

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Soğuk patates

Patates soğukken daha fazla lif içerir. Bu lifler açlık hissine karşı etkili olan hormonların üretilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk patatesteki nişasta, lif, vitamin ve mineraller yağ yakımını hızlandırır.

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Elma sirkesi

Elma sirkesi yağ depolanmasına karşı etkilidir ve yağ yakımını hızlandırır. Salatalara ve balığa elma sirkesi eklemesi unutmayın.

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Aspir Yağı

Aspit yağı aynı elma sirkesinde olduğu gibi salatalara eklenerek tüketilebilir ve yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki asitler metabolizmayı hızlandırır.

Göbek yağlarına iyi gelen besinler

Siyah fasulye

Protein ve lif deposu olan siyah fasulye yağın depolanmasına karşı etkilidir ve açlık hissini azaltır.