eposta yazdır zoom+ zoom-

Göbek eriten formüller

Göbek eriten formüller

Diyetisyen Neslihan Aktepe, çok temel bazı şeyleri değiştirek göbek yağlarını eritmenin formülünü anlattı cevapla.tv kameralarına anlattı.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 12-07-2018 13:00 - Güncelleme: 12-07-2018 13:00

Birçok kadın ve erkeğin muzdarip olduğu inatçı göbek yağlarından kurtulmak mümkün mü? Göbek eriten bir formül var mı? Diyetisyen Neslihan Aktepe, göbek yağlarını eritmenin formülünü anlattı.

Kan şekerini hızlı yükselten besinleri aynı anda tüketmemek... Günlük 2.5 litreden fazla su tüketmek... Günlük en az 30 dakika egzersiz yapmak... Gece 23:00 den sonra uykuda olmak... Düzenli ve kaliteli 7 saatlik uyku... Porsiyonları küçültmek...Tam taneli tahıl ve kurubaklagil tüketimine ağırlık vermek... Süt ve et gruplarının yağını azaltmak , sebze tüketimini arttırmak...

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Göbek eriten formüller haberine yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro