Diyabetli ünlüler
|
Genç yaşlı, yerli yabancı birçok ünlü diyabet yani şeker hastalığından muzdarip. işte hayatlarını bu hastalığa göre düzene koyan o ünlüler...müjde ar- 56
Düzenli uyumak.
Düzenli spor yapmak (özelikle doğada yürüyüşler)
Finlandiya'da yapılan bir çalışma; her gün bir saat yürüyen kişilerde diyabet oluşumunun yüzde 35 engellendiğini gösterdi.
Risk taşıyan kişiler bir "adımsayar" alıp, günde en az 10 bin adım atmaya, yani yaklaşık 6 km yürümeye çalışabilir.
Kendi merak ve yapısına uygun hobi tarzında uğraşlarla ilgilenmek.