Çorapla uyunur mu demeyin işte çorapla uyumanın hiç bilmediğiniz faydaları
Yapılan araştırmalar sonucunda çorapla uyumanın uyku kalitesini arttırdığı ve kişinin daha hızlı uykuya daldığı ortaya çıkmıştır.
Araştırmalar çorapla uyumanın uyku kalitesini arttırdığı ve kişinin daha hızlı uykuya daldığını gösteriyor. Uyumak için insan vücudunun ortalama 0,5 ile 0,8 arası sıcaklığa sahip olması gerekir. Belçika'daki bir araştırma merkezinde yapılan araştırmada kaliteli uyku için; "Bunun için de el ve ayak damarlarımızın genişlemesi gerekiyor. Böylece cildimize daha çok kan gidiyor ve vücut sıcaklığı da azalıyor" şeklinde açıklama yapıldı.
Bugüne kadar çorapla uyumanın zararlı olduğunu söyleyen insanları da bir nevi susturmuş olan bu araştırma uykunun çorapla daha çabuk geldiğini kanıtlamıştır. başka bir yapılan araştırma da ise ayakları sıcak olan kişilerin kan damarlarının genişlemesine bağlı beyne giden uyku mesajı ile daha kaliteli uyuduğu ortaya çıkarılmıştır.
Seul Ulusal Üniversitesi'nde yapılan bir diğer araştırma da ise ayakların sıcak kalması uyku süresini artırırken kişinin gece boyu uyanma olasılığını da azalttığı gözlemlenmiştir.
