BIST 9.080
DOLAR 32,32
EURO 35,06
ALTIN 2.309,79

Cennet Hurmasının müthiş faydaları

Cennet Hurmasının müthiş faydaları

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan kışın hastalıklardan uzak kalmak için beslenme tüyoları verdi…

Cennet Hurmasının müthiş faydaları

Güç Kaynağımız Ispanak Ispanak, içerdiği bol miktardaki vitamin ve mineraller sayesinde çok eski zamandan itibaren alternatif tıp alanında hastalıkların tedavisinde kullanılır. Kalori ve yağ oranı çok düşük olan ıspanak, bu özelliği ile kilo vermeyi de kolaylaştırır. Bunun yanında çok besleyici olan çözünür lifler açısından da zengindir. Ispanağın bol miktarda içerdiği bu diyet lifleri genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşırken, kabızlık sorunlarının çözülmesine de yardımcı olmaktadır. YAZARLAR Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu Süt içmeli mi, içmemeli mi? Dyt. Ayşe Tuğba Şengel Probiyotik Besinlerin Faydaları Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz Bağışıklık sisteminizi güçlendiren gıdalar Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı Ara Öğün İçin Alternatifler Dyt. Buket Yavuz Diyet motivasyonunuzu mu kaybettiniz? Diyetisyen Sevde Kahraman En Sağlıklı Hastalık, Ortoreksiya Nervoza ÇOK OKUNANLAR Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntemİnternet çığırından çıktıKıvrımlı kadınlar için dar pantolon giyme önerileriPatatesi sakın buzdolabında saklamayın denenmiş tarifler TAHİNLİ İRMİK HELVASI TAHİNLİ İRMİK HELVASI TARKAN ŞAŞMAZOĞLU BANDUMA osmanlı BANDUMA osmanlı TARKAN ŞAŞMAZOĞLU YAŞMAKLI ISPANAK (Osmanlı) YAŞMAKLI ISPANAK (Osmanlı) TARKAN ŞAŞMAZOĞLU tüm tariflersen de gönder

Cennet Hurmasının müthiş faydaları

Olmazsa Olmaz Yeşil Çay Günümüzde çok sık kullanılan yeşil çayın vücut için birçok faydası mevcuttur. Bitkisel antioksidanlardan kateşin ve polifenol içermesiyle bağışıklık sistemini güçlendirip grip virüsünün vücutta yayılmasını önlediği saptanmıştır. Aynı zamanda zayıflama üzerine etkisi konusunda yapılan araştırmaların yeşil çayın açlık hissini bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve güçlü antioksidan etkisiyle yağı parçalayarak birikime engel olduğu yönünde sonuçları bulunmaktadır. Kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonu dengelediği ve göbek yağlanmasını engelleyerek kalp krizi riskini düşürdüğü yapılan çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Demek oluyor ki kışın soğuğunda günde 2 fincan yeşilçay içmeyi aksatmıyoruz.

Cennet Hurmasının müthiş faydaları

Kış Mevsiminin Gözdesi Portakal Prortakalın da zengin C vitamini içeriği sayesinde kış mevsiminde görülen hastalıklara karşı vücuda direnç kazandıracağını ifade eden Fidan; soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların daha çabuk atlatılmasını sağlayacağını ekledi. İçeriğinde bulunan B vitamini ve fosfor sinir sistemini güçlendirir, bedensel yorgunluğun giderilmesinde faydalıdır. Kötü hava sahasına maruz kalan bizlerin karaciğerini güçlendirirken, kanı temizler ve vücutta ki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Bu sebeple günlük tüketmeniz gereken meyve porsiyon hakkınızda portakalı da unutmayın.’’ dedi.