eposta yazdır zoom+ zoom-

Canan Karatay'dan bir formül daha

Canan Karatay'dan bir formül daha

AYDIN'ın Nazilli İlçesi'nde düzenlenen festivalte konuşan Canan Karatay, sağlıklı yaşam tüyoları verdi.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 29-03-2016 11:42 - Güncelleme: 29-03-2016 11:42

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşamın yolları hakkında ipuçları verdi, "Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun" dedi.

Nazilli İlçesi'nde düzenlenen 7'nci Kültür Sanat ve Edebiyat Festivali'ne katılan Prof. Dr. Canan Karatay, Nazilli Belediyesi Mehmet Yüzügüler Kültür Merkezi Tiyatro salonunu dolduran hayranlarına uzun yaşamın sırlarını anlattı.

ŞEKER VE EKMEKTEN UZAK DURUN

Tıp Fakültesi'nden mezun olduğu günden bu yana şekerin en tatlı zehir olduğunu anlattığını hatırlatan Prof. Dr. Canan Karatay, kendisine inananlar ile birlikte 'Çocuğuma şeker verme' kampanyası başlattıklarını söyleyerek, "Ne yaparsanız yapın ama sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza şekeri ve ekmeği sokmayın. Ekmek ve şeker vücudunuzdaki tüm hastalıkların baş kaynağıdır. İstediğiniz kadar yağ yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar doğal olanından sebze meyve yiyebilirsiniz, istediğiniz kadar da protein ile beslenebilirsiniz. Ama ne olursa olsun içinde karbonhidrat barındıran meyve sularından, şekerli ve gazlı içeceklerden, ekmeğin her türlüsünden uzak durmalısınız.

HER GÜN 20 DAKİKA YÜRÜYÜN YETER

Unutmayın ki bir bardak kolada 22 paket toz şeker bulunuyor. İnsülün direncinden kurtulmak istiyorsanız yoğun egzersizler aşırı sporlar yapmanıza gerek yok. Her gün 20 dakika yürüyün yeter. Ayrıca bir insan vücudu iki öğün yemek ile sağlıklı kalır. Üç öğün yemek ile hastalıklar ortaya çıkar. Turp yiyin turp gibi olun. Fındık fıstık yiyin fıstık gibi olun" dedi.

Canan Karatay konuşmasının ardından izleyicilerin sorularını yanıtladı. Nazilli Belediye Başkanı MHP'li Haluk Alıcık, Canan Karatay'a teşekkür ederek çiçek verdi ve Nazilli'de misafir etmek istediklerini belirtti.

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Canan Karatay'dan bir formül daha haberine yorum yapın

tw gp fb rs yukarıdaki hesaplarınızdan biri ile yorum yapabilirsiniz adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2017 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro