eposta yazdır zoom+ zoom-

Bu besinler kabızlığa iyi geliyor!

Bu besinler kabızlığa iyi geliyor!

Su, meyve, fasülye, baklagiller, lif içeren sebzeler, tahıl gibi besinler kabızlığa iyi geliyor! Kabızlığın yaşamınızı zorlaştırıp hayat kalitenizi düşürmesine izin vermeyin. TABDER Başkanı Ayhan Ercan cevapla.tv izleyecilerine anlattı.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 26-10-2018 11:43 - Güncelleme: 18-07-2018 16:00

Kabızlığa iyi gelen yiyecekleri tüketmek kadar kabızlığa neden olan gıdaları beslenmenizden çıkarmakta önemli olduğunu vurgulayan  TABDER Başkanı Ayhan Ercan cevapla.tv izleyecilerine anlattı.

Günümüzde çok sık karşılaşılan bir durum olan kabızlıkta kişiyi birçok neden tetiklemektedir. Günümüz teknolojisi ve yaşam şartları kişileri hareketsiz bir yaşama sürüklerken posa alımının azaltıldığı bir beslenme düzeni ve stres gibi faktörler konstipasyon oluşumunun başlıca nedenleridir.

Kabızlık problemi çekenler; bol yeşil lifli süper gıdalar tüketmeliler. Mesela buğday çimi, psyllium husk dediğimiz karnıyarık otu tohumlarının kabuğu çok etkilidir. Bebeklerde dahi güvenle kullanılabilir. Yaptığımız hamur işlerinin içersine bir tatlı kaşığı kullanılırsa ve bol lifli beslenilirse kabızlık probleminin önüne rahatlıkla geçebiliriz.

Kaynak: cevapla.tv

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Bu besinler kabızlığa iyi geliyor! haberine yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR2 YORUM
  • Sağlık 20 Temmuz 2018 23:31 Kabızlara tavsiye, oturduğunuzda ellerinizi yumruk yaparak karnınıza dairesel masaj yapın 20 kere. hemen veya bir sonra faydasını görürsünüz.

    CEVAP YAZ 0 0
  • Misafir 26 Ekim 2018 13:33 Emin kal seni tebrik etebilcek ikaç kişi vardur

    0 0

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro