1 haftada 5 kilo verdiren salatalık diyeti
Cildin ihtiyaç duyduğu vitamini en yüksek şekilde karşılayan ve hızlı zayıflamaya yardımcı olan salatalık, diyet listesi içerisinde olmazsa olmazlar arasında yer almaya başladı.
Cildin ihtiyaç duyduğu vitamini en yüksek şekilde karşılayan ve hızlı zayıflamaya yardımcı olan salatalık, diyet listesi içerisinde olmazsa olmazlar arasında yer almaya başladı. Yağ yakıcı özelliği bulunan salatalık sayesinde hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.
1. Gün Kahvaltı Öncesi: Sabah ilk kalktığınızda bir bardak su içmelisiniz. Sabah: 4 kaşık yulaf, 250 gr yoğurt, 2 kuru incir yenilmelidir.
Ara Öğün: 2 adet salatalık, yarım litre su için. Öğle: 2 kaşık süzme yoğurttan yapılmış cacık, 4 adet salatalık, 1 dilim çavdarlı ekmek hazırlayarak tüketmelisiniz.
Ara Öğün: 4 adet salatalık, 2 kivi, yeniden yarım litre su içilmelidir. Akşam: 4 adet salatalık, domates, roka ve mozarella peyniri ile beraber 1 dilim çavdarlı ekmek